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Entérate por qué no se debe cepillar los dientes inmediatamente después de comer

Entérate por qué no se debe cepillar los dientes inmediatamente después de comer

Cepillarse los dientes luego de comer, no es una buena idea según los dentistas.

Desde pequeños siempre nos han enseñado que después de comer se deben cepillar los dientes y por lo menos 3 veces al día, pero recientes estudios han revelado que esta práctica no sería la adecuada.

Para esto te dejamos algunos tips que ayudarán a tener una buena sonrisa.

  • No cepillarse los dientes hasta media hora después de cada alimento ya que al hacerlo se estaría frotando un ácido contra ellos que los debilitan poco a poco. 
  • Es mejor enjuagar la boca con agua después de ingerir alimentos.
  • Se debe barrer los dientes y no fregarlos. La forma correcta es de arriba hacia abajo, no de derecha a izquierda.
  • Masticar chicle o queso. Esto aunque parezca poco creíble, ayuda a que los niveles de ácido en los dientes disminuya por la saliva que se produce.
  • No abusar de la pasta de dientes. Mucho dentífrico no garantiza una boca limpia.
  • Cepillar los dientes antes de dormir. Es fundamental hacerlo ya que es el momento del día en que menos se produce saliva y que los dientes están más expuestos a las caries y demás.

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