¡Tenlo en cuenta!

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Si tienes un día full y estás cansad@ porque te desvelaste por varios motivos. No te preocupes que aquí te compartimos efectivos tips.

Debes tener en cuenta lo siguiente:

1. Consume vitamina B

2. Evita los carbohidratos y azúcares. Trata de comer frutos secos.

3. Trata de estar en lugares bien iluminados, menos en luz amarilla.

4. Por lo menos toma una siesta de 90 a 100 minutos.

¡Con estos datos podrás recuperarte rápido!