Viral: Elimina la papada con esta insólita técnica

Tendrás buenos resultados.

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Si pensabas que no hay solución para la papada. Tenemos esta gran dato para ti. 

No solo es cuestión de alimentarse bien, sino de hacer ejercicios. Por ello, tienes que seguir esta secuencia:

- Calienta los músculos estirando tu mentón (8 a 10 veces).

- Mover tu mandíbula hacia delante y atrás (10 veces).

- Saca la lengua y llévala hacia tu nariz (5 veces).

- Estira tu cuello de izquierda a derecha (5 veces).

- Levanta la cabeza hacia arriba (8 segundos - 5 veces).

- Sonríe estirando bien los labios (8 veces).